Monatliche Archive: November 2021

Scharfer Rote Beete-Smoothie

SCHARFER ROTE BEETE SMOOTHIE

  Rote Beete ist wohl eines der bekanntesten Herbst- und Wintergemüse in unseren Breiten. Kein Wunder, enthält sie doch viele gesunde Vitalstoffe und ist zugleich auch noch arm an Kalorien. So enthält die Rote Beete Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin C und Beta-Carotin, einer Vorstufe des Vitamin A. Ausserdem steckt auch Folsäure, Kalium, […]

Tipps für einen basischen Winter

TIPPS FÜR EINEN BASISCHEN WINTER

Die kalte Jahreszeit macht sich bei uns allen bemerkbar. Ob uns die langen Sommerabende draußen fehlen, die häufigere Müdigkeit oder einfach nur die Kälte – betroffen ist auf die ein oder andere Art jeder von uns. Doch kann man, beachtet man ein paar Ratschläge, den Winter viel mehr genießen! Über Herbstblues und Winterschlaf Beides sind […]