Täglicher Archiv: Sport

Allgemein, Ernährung, Körperpflege

11 Tipps für einen fitten und gesunden Herbst

Veröffentlicht am von Marcus Reich
16
Sep

  Goldene Sonnenstrahlen im Gesicht und buntes Laub beim Spaziergang, sinkende Temperaturen und gemütliche Abende mit einer Tasse heißen Tee – der Herbst ist eine herrliche Jahreszeit mit ihren ganz eigenen Reizen. Doch oft geht mit dem Herbst auch die erste Erkältungswelle einher, zusätzlich schlagen das kürzere Tageslicht sowie die fehlenden Aktivitäten draußen bei vielen […]

Weiterlesen →
Allgemein, Sport

Sport im Gleichgewicht der Säure-Basen-Balance

Veröffentlicht am von Marcus Reich
Sport im Gleichgewicht der Säure-Basen-Balance
08
Sep

Das regelmäßig betriebener Sport nicht nur guttut sondern auch gut ist, ist inzwischen absolut unstrittig. Die berühmte Churchill-Antwort ‚No Sports!‘ auf die Frage, wie er sein hohes Alter erreicht hat, ist definitiv nicht haltbar oder gar zur Nachahmung zu empfehlen. Doch auch wenn Sport gut und gesund ist, wie bei vielen Dingen heißt es auch […]

Weiterlesen →

oder